Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Пять небольших причин любить большой теннис

Мало найдётся тех, кто ни разу не слышал о большом теннисе. Многие следят за ним, а некоторые даже занимаются. Если вы подыскиваете себе увлечение, то обратите внимание на 5 причин, почему стоит попробовать себя в теннисе.

1. Низкая травмоопасность

В отличие от других активных видов спорта, вероятность получить травму в теннисе минимальна. Разумеется, без разминки и разогрева в любом спорте можно заработать растяжение или ещё чего, но в остальном же, любительский теннис – один из самых безопасных видов спорта. В игре нет контакта с другими игроками, а движения хоть и активные, но не агрессивные.

2. Теннис тренирует не только мышцы, но и мозги

«Теннис – это как шахматы, только на корте» – любят говорить теннисисты. А всё потому, что в теннисе одновременно нужно быстро принимать решения, просчитывать действия свои и соперника на несколько шагов вперёд и держать в голове общую тактику и стратегию текущей игры. Кстати, многие любители тенниса занимаются и шахматами тоже.

3. Теннис – увлекательный и азартный вид спорта

Нагрузка в теннисе даётся сразу на все группы мышц. Вы тренируете дыхание, ноги и ягодицы при перемещении по корту, а руки, дельты, спину и ноги – при выполнении ударов. При этом сжигаются жиры и развивается координация и реакция. Однако вы об этом не думаете: в процессе игры вы полностью увлечены игрой, и только по её окончании понимаете, насколько устали. В этом одно из главных отличий тенниса от бега, плавания, бодибилдинга…

4. Не все интеллигенты – теннисисты, но все теннисисты – интеллигенты

Никогда ещё перед вами столько не извинялись. Соперник зацепил сетку, из-за чего мяч попал в корт, – извинился. После его удара мяч попал в линию – извинился. Наверняка, теннис – один из самых вежливых и честных видов спорта. Подачи не будет, пока вы не подготовитесь. Игра не начнётся, пока вы не разомнётесь. Понятное дело, что такое поведение не привязано только к игре, и теннисисты вежливы и в жизни.

5. Зимой и летом – …

В тёплое время года наслаждайтесь солнечными лучами на открытых кортах, а от морозов вас убережёт крытый корт или зал с паркетом. Всё просто.

Вся наша жизнь – игра, а игра в теннис – это исключительная польза для здоровья, тренировка мышц, развитие мышления, азарт и новые знакомства.

Комментарии запрещены.

Последние публикации
Теннис и здоровье