Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Готовимся к переходу на новый режим тренировок

Приближается осень, а с ней и проблема поиска закрытых спортивных площадок и залов, ведь под дождем или просто в пасмурную погоду тренироваться не особо комфортно. Многие открытые корты, где теннисисты беспрепятственно тренировались весной и летом, сокращают часы работы или полностью закрываются. Однако даже начинающие спортсмены знают, что делать перерывы в занятиях без уважительной причины, например, серьезной травмы, нецелесообразно, ведь таким образом сводятся практически на нет почти все результаты проделанной работы.

Кроме того, осень считается удачным временем для непрофессиональных теннисистов, чтобы расширить круг своих спортивных увлечений и освоить новые упражнения. Безусловно, до следующего сезона нужно постараться отточить, усовершенствовать или хотя бы не потерять выносливость, ловкость, гибкость и скорость реакции, которые пригодятся летом на теннисных кортах.

Сделать это легче всего в современных, оснащенных высококачественным оборудованием для занятий, спортивных залах, таких, как, например, Мега Джим в Киеве.

Здесь нет теннисных кортов, специально оборудованных для зимнего периода, зато есть все остальное для поддержания нормальной физической формы в течение осенне-зимнего периода. Для начала стоит отметить прекрасный комплекс многофункциональных тренажеров, возможность освоить оригинальные методики тренировок, а в заключение упомянуть и просторный зал для игры в настольный теннис. Многие опытные тренеры сейчас пересматривают традиционную концепцию о том, что два тенниса – большой и настольный – абсолютно несовместимы и пробуют доказать обратное. Действительно, смена спортивной деятельности положительно сказывается на уровне игры непрофессиональных теннисистов, которые таким образом учатся лучше контролировать силу удара, а также развивают скорость реакции.

 

 

Комментарии запрещены.

Последние публикации
Теннис и здоровье