Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Дополнительная тренировка — используем орбитреки

Хочется сразу сказать, что орбитрек — это тренажер далеко не только для женщин. Это довольно уникальный тренажер, совмещающий в себе целый комплекс упражнений, дающий нагрузку на несколько групп мышц одновременно. Некоторые спортсмены называют орбитрек эллиптическим тренажером — такое название пошло за счет соответствующей траектории движения ног тренирующегося во время занятий на данном тренажере. Кстати, именно сама технология тренировки делает данный тренажер готовым к использованию для людей практически всех уровней физической подготовки, телосложения и возраста. Помимо задачи в виде разминки для спортсменов, тренажер также используются во время реабилитации мышц. Довольно разносторонняя вещь получается, если подумать, не так ли?
орбитрек
Вообще существуют домашние орбитреки — предназначенные для частного использования. Чаще всего они дешевле и немного легче в конструкции. Есть и профессиональные — либо направленные на разработку определенных групп мышц, либо универсальные — такие часто устанавливают в тренажерных залах, также они часто оснащены дополнительным оборудованием и датчиками.

Орбитреки бывают переднеприводные, заднеприводные и с центральным расположением маховика. Те, что с задним приводом, считаются стандартными, и подавляющее большинство функциональных элементов располагаются позади спортсмена. Такие орбитреки наиболее распространены потому, что за счет конструкции имеют более длинный ход педалей, что обеспечивает их плавную работу.

Fatal error: Call to undefined function wp_related_posts() in /home/httpd/vhosts/tennisport.com.ua/httpdocs/wp-content/themes/tennis/single.php on line 35