Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Значение физической подготовки для теннисиста

Современный большой теннис является атлетическим видом спорта, который включает в себя много быстрых и острых розыгрышей, сильные атакующие удары, активную игру у сетки, мощнейшую подачу, стремительные перемещения по корту, а также дальние и высокие прыжки. Достаточно часты теннисистам приходится выполнять настоящие акробатические трюки. Таким образом, для спортсмена, занимающегося большим теннисом, очень важно сочетать в себе такие черты, как ловкость, силу, гибкость, координацию движений и прыгучесть.

Тем не менее, сам термин «атлет» подразумевает по собой не только прекрасные физические качества, но также и волевые. Помимо всего прочего, теннисист обязан быть выносливым, обладать высоким уровень концентрации внимания и быть психологически устойчивым. Лишь развивая данные черты в себе в комплексе, он сможет в полной мере усвоить технику тенниса, а также добиться успеха в спорте.

Общая физическая подготовка, которая включает в себя комплекс игр, упражнений, специальный занятий способствует приобретению и развитию данных навыков и качеств. Их приобретение происходит во время любых тренировок, например, бег, гимнастика, тяжелая атлетика или ушу в Москве. В процессе тренировок и соревнований спортсмен постоянно подвергается серьезным психологическим и физическим нагрузкам, с которым без особенной подготовки очень сложно справляться. Именно поэтому при воспитании теннисиста очень большое значение имеет физическая подготовка и вместе с тренировками по самому большому теннису, необходимо не забывать уделять особое внимание именно физической форме.

Она предусматривает гармоничность нужных качеств, учитывает много особенностей развития спортсмена, а также теннисную специфику. Именно по этой причине необходимо тщательно планировать программы физической подготовки, корректировать по мере необходимости их, а также строго соблюдать дисциплину.

Fatal error: Call to undefined function wp_related_posts() in /home/httpd/vhosts/tennisport.com.ua/httpdocs/wp-content/themes/tennis/single.php on line 35