Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Тренажер для обучения крученому удару

Драйв справа в современных играх выполняется закрытой западной или же полузападной хваткой. Такой удар дает возможность игроку сделать мощный пласированный удар с высоким или средним отскоком. Также, он способствует эффективному выполнению выносящих ударов по короткому мячу. Данный удар считается максимально эффективным в тот момент, когда во время удара у игрока выходит кинетически ярко выраженная цепочка – от корта к двум ногам, корпусу, руке. Все составляющие должны работать в ритмической, но в тоже время плавной связи.

Тренажер рекомендуют использовать уже после того, как игрок смог освоить классический форхэнд. В итоге, ученику может быть все равно каким образом держать ракетку, однако, только после того, когда ему будет привит основной навык удара по мячу. Первый этап лучше всего посвятить использованию классической восточной хватки, а также завершению удара спереди, возле подбородка. Уже когда появляется чувство удара ракеткой по мячу, можно поменять хватку и сделать полузападную, а также немного добавить верхнего вращения и завершить удар над левым (для левшей – правым) плечом. Орбитрек housefit также отлично способствует поддержанию физической формы.

Точно также происходить обучение игрока бэкхенду двумя или одной руками. По данному тренажеры не стоит быть, вкладывая всю силу. Ракетка должны двигаться плавно и с ускорением. Если у ученика хорошо развито слуховое восприятие, то для хорошего запоминания движений, в процессе удара можно проговаривать ритм удара вслух.

Эффект при использовании тренажера будет положительный, если игрок ощущает физически положение всех звеньев цепочки. Особое внимание необходимо уделять запястьям. Ученик сможет вносить поправки в свой удар, при этом наблюдая за тем, как вращается мяч и двигается поршень. Если выбранная хватка соответствует окончанию удара, а также мяч вращается в то же время, что и поршень двигается вперед, то удар был выполнен верно. В случае, если тренажер сместился в сторону, а поршень неподвижен, то направленная проводка мяча не была выполнена.

Комментарии запрещены.

Последние публикации
Теннис и здоровье