Теннис

Рациональная хватка ракетки — важная особенность техники, которая существенно влияет на особенности уларов в целом. Она позволяет быстро и тонко управлять ракеткой, создавать оптимальную «жесткость» ударного рычага «ракетка — кисть — предплечье» в момент ударного взаимодействия.

Способы хватки различаются прежде всего по положению вершины угла, образованного большим и указательным пальцами, на гранях ручки ракетки.

Любая хватка ракетки должна быть свободной и естественной, обеспечивать возможность выполнять удары в различных по высоте точках и с различным вращением мяча. Для этого пальцы нужно немного вытянуть вдоль ручки ракетки: каждым пальцем игрок должен хорошо чувствовать грани ручки. Напряженная, так называемая кулачная, хватка, при которой кисть очень жестко сжата.- один из существенных недостатков, мешающих освоению правильной техники. Из-за этого недостатка заметно снижается способность тонко и быстро управлять ракеткой.