Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Хватка ракетки

Хватка ракетки

Рациональная хватка ракетки — важная особенность техники, которая существенно влияет на особенности уларов в целом. Она позволяет быстро и тонко управлять ракеткой, создавать оптимальную «жесткость» ударного рычага «ракетка — кисть — предплечье» в момент ударного взаимодействия.

Способы хватки различаются прежде всего по положению вершины угла, образованного большим и указательным пальцами, на гранях ручки ракетки.

Любая хватка ракетки должна быть свободной и естественной, обеспечивать возможность выполнять удары в различных по высоте точках и с различным вращением мяча. Для этого пальцы нужно немного вытянуть вдоль ручки ракетки: каждым пальцем игрок должен хорошо чувствовать грани ручки. Напряженная, так называемая кулачная, хватка, при которой кисть очень жестко сжата.- один из существенных недостатков, мешающих освоению правильной техники. Из-за этого недостатка заметно снижается способность тонко и быстро управлять ракеткой.

Комментарии запрещены.

Последние публикации
Теннис и здоровье