Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Упражнение Комар на спине (для детей) (помогает выработать правильное движение бьющей руки при крученом ударе)

Упражнение Комар на спине (для детей) (помогает выработать правильное  движение бьющей руки при крученом ударе)

Крученый удар справа

Вес тела на правой ноге, правая рука расслаблена и опущена, ребро правой ладони касается правого бедра. По команде «комар» ребенок переносит вес тела на левую ногу и одновременно, сгибая локоть, резко поднимает правую руку вверх так, что ее внутренняя поверхность касается правых ребер, бицепс оказывается под подбородком, а ладонь уходит за голову и наносит легкий удар-шлепок по левой лопатке, где «обосновался комар».

Крученый двуручный удар слева

Все делается так же, как в предыдущем случае, но с заменой «правого» на «левое». Единственное отличие — правая кисть обхватывает левое запястье.

Комментарии запрещены.

Последние публикации
Теннис и здоровье