Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Накануне и в день соревнования

Накануне и в день соревнования

Накануне и в день важного матча:

• не выполняйте тяжелую или непривычную для себя физическую работу (вы рискуете повредить мышцы и без борьбы проиграть);

• не тренируйтесь с очень слабым соперником;

• если есть возможность, сыграйте не более двух сетов накануне матча и не более одного сета в день матча с соперником, который равен вам по силам или чуть слабее вас. При этом попробуйте в деле все удары из своего арсенала;

• не тренируйтесь на корте, который сильно отличается покрытием от корта, где состоится матч.

Комментарии запрещены.

Последние публикации
Теннис и здоровье