Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Генеральная линия развития современного тенниса

Генеральная линия развития современного тенниса

Каждого теннисиста и каждого тренера волнует старый и вместе с тем всегда новый вопрос: как играть, какой технике и тактике следует отдавать предпочтение? От решения этого вопроса зависит процесс формирования теннисиста от новичка до мастера спорта, зависит вся система спортивной тренировки.

Теннис, как и любая другая спортивная игра, не стоит на месте. Совершенствуются техника и тактика, улучшается система тренировки. Так, совсем устаревшей кажется нам техника многих даже выдающихся теннисистов прошлых лет, когда мы наблюдаем за их игрой по сохранившимся кинокадрам.

Тренеру и теннисисту любого уровня спортивной подготовленности важно хорошо знать общие тенденции развития современной игры, общие особенности развития техники и тактики. Только с позиций этих общих особенностей можно правильно подойти к разбору отдельных приемов техники и установить наиболее целесообразные способы их выполнения.

Современный теннис превратился в подлинно атлетический вид спорта. Игра стала активной, мощной и разнообразной.

Лучшие представители современного тенниса — игроки ярко выраженного наступательного атлетического стиля, с сильной подачей, блестящей игрой с лёта (именно блестящей, а не просто хорошей), одинаково хорошо действующие по всей площадке, умеющие остро нападать и умело обороняться. У таких разносторонних, как бы универсальных, игроков нет явно выраженных слабых мест, они в совершенстве владеют всем известным в современном теннисе арсеналом ударов и гибко варьируют свою тактику в зависимости от покрытия площадок, особенностей игры противника и других факторов. «Универсальные игроки» успешно выступают в соревнованиях на различных площадках — грунтовых, травяных, деревянных, бетонных.

Советские теннисисты добились значительных успехов в освоении современной наступательной атлетической игры. Этим в первую очередь объясняются победы А. Дмитриевой, Т. Лейуса, А. Метревели, Г. Бакшеевой, С. Лихачева, М. Мозера, Р. Сивохина, В Егорова, Я. Пармаса, В. Короткова, О. Морозовой.

Все последние годы игроки ярко выраженного нападающего стиля, как правило, доминируют как на грунтовых, так и травяных и деревянных площадках. К числу таких игроков можно отнести выдающихся теннисистов и теннисисток последнего десятилетия: М. Смит, Ф. Седжмена, К. Розуола, Л. Хоада, Р. Левсра, Р. Эмерсона (Австралия), А. Гибсон, Д. Хард, Т. Траберта, П. Гонзалеса (США), М. Буэно (Бразилия).

Примечательно, что классификационные списки сильнейших теннисисток мира за 1964 и 1965 гг. возглавляют представительницы атлетического «мужского» наступательного тенниса — австралийка М. Смит и бразильянка М. Буэно.

В финалах почти всех крупных международных соревнований последних лет встречаются эти выдающиеся спортсменки, вписавшие яркие страницы в историю мирового тенниса. В 1965 г. М. Смит выступала в традиционном московском международном турнире и буквально покорила своей игрой наших поклонников тенниса.

Австралийка — стопроцентный атлет. Она очень высокого роста, стройная. Ее движения мощны, быстры и одновременно очень свободны, даже больше — изящны и как-то по-особому грациозны.

Предоставим слово самой спортсменке: «Я стараюсь использовать малейшие возможности для атаки и убыстрения темпа, мои любимые игровые приемы — это выход к сетке после сильной подачи и игра с лёта. Играть по поднимающемуся мячу впереди себя — таков мой девиз при подготовке к ударам».

Благодаря разносторонней нападающей игре М. Смит успешно выступает как в одиночных, так и в парных соревнованиях. Один из болельщиков, наблюдая за игрой австралийки в смешанных парных соревнованиях московского турнира, воскликнул: «Нельзя понять, кто играет за мужчину — М. Смит или ее партнер Р. Хоу!» И это в матче, где партнером М. Смит был один из лучших парных игроков мира.

Примечателен, с точки зрения направления развития тенниса, и такой совет М. Смит нашим теннисисткам: «Будущее женского   тенниса   принадлежит  женщинам-атлетам  с  мужской игрой. Поэтому овладевайте всем тем игровым оружием, которым владеют лучшие игроки мира мужчины».

Интересны, с точки зрения иллюстрации современной направленности игры, и помещенные ниже специальные записи матчей советских и английских теннисистов в четвертьфинальной встрече розыгрыша Кубка Дэвнса 1963 г. в европейской зоне.

Особенно показательны данные матчей Т. Лейуса с игроком международного класса Б. Уилсоном (этот матч, закончившийся победой Т. Лейуса,- один из лучших в его спортивной биографии) и матчей одного из сильнейших теннисистов мира М. Сангстера с Т. Лейусом и А. Метревели. Победители этих матчей своими активными ударами набрали почти в два раза больше очков, чем за счет ошибок противника. При этом подавляющее большинство очков было набрано мощной подачей и ударами с лёта у сетки. Кстати заметим, что подача М. Сангстера считается сейчас одной из лучших в мире.

Запись матчей советских и английских теннисистов в четвертьфинальной встрече розыгрыша кубка Дэвиса 1963 г. в европейской зоне

Соревнования по теннису проводятся на площадках с различными покрытиями. У нас распространены главным образом грунтовые площадки и очень мало деревянные, асфальтовые и бетонные. Однако большинство международных соревнований за рубежом, по результатам которых составляется мировая классификация сильнейших теннисистов, разыгрывается на необычных для нас травяных площадках. На таких площадках проходят, например, Уимблдонский турнир, заключительные встречи Кубка Дэвиса и так называемый женский «Кубок мира», открытые чемпионаты Австралии и США. В зимнее время крупнейшие международные соревнования проходят главным образом на деревянных площадках.

Травяные, деревянные и бетонные площадки принято называть «быстрыми». Они отличаются очень стремительным отскоком мяча. Это создает наилучшие условия для нападающей игры в быстром темпе, значительно повышает эффективность острой плассировки мяча, мощных ударов, и в первую очередь сильной подачи.

Грунтовые площадки, особенно если они мягкие, считаются «медленными», так как на них мяч отскакивает не так быстро, как на других площадках. Довольно мягкая и шероховатая поверхность грунтовой площадки как бы гасит, замедляет скорость мяча, увеличивает время, которым располагает игрок для подготовки к удару. Выиграть очко сильным ударом на такой площадке труднее. Это значительно повышает требования к нападению, приводит нередко к более затяжному розыгрышу очка и в итоге к более комбинационной игре.

Советские теннисисты в последние годы стали выступать в ряде крупных международных соревнований, проводящихся на площадках с различными покрытиями. Это поставило перед советскими теннисистами большую и, надо сказать, сложную задачу: готовиться к играм на различных площадках, научиться хорошо и быстро приспосабливаться к особому для каждой площадки отскоку мяча и варьировать свою технику и тактику в зависимости от покрытия площадок. При этом возникает необходимость особое внимание обращать на подготовку к играм на травяных площадках, так как на них проводятся наиболее важные международные соревнования.

В нашей стране, как и во всех европейских странах, кроме Англии, нет травяных площадок. Как же готовиться нашим теннисистам?

Прежде всего следует больше играть на деревянных площадках, которые являются самыми «быстрыми» и по отскоку мяча наиболее близки к травяным кортам. Однако сами по себе тренировки на различных площадках не являюся основным фактором, который решает успех игр на траве. Главное — в спортивном вооружении теннисиста, в особенности его технической и тактической подготовленности.

Атлетическая, нападающая, мощная игра с сильной подачей, частыми выходами к сетке, умение играть по всей площадке, высокое мастерство в нападении и защите — вот что определяет возможность успешно выступать на различных площадках, и в особенности на «быстрых» площадках. Не случайно теннисисты, отличающиеся такой нападающей универсальной игрой, доминируют в соревнованиях на площадках как «быстрых», так и «медленных».

История развития мирового тенниса за последние 10-15 лет показывает, что теннисисты, не обладающие сильной и динамичной подачей, мало играющие у сетки, хотя и очень хорошо владеющие ударами с задней линии, добиваются только отдельных, эпизодических, успехов и то лишь в играх на мягких грунтовых площадках. Во встречах на «быстрых» площадках такие «однобокие» теннисисты производят жалкое впечатление. Противники с атлетической игрой подавляют их мощью ударов и быстрым темпом.

У желающих научиться играть в теннис невольно может возникнуть вопрос: следует ли разбирать игру на травяных кортах и широкому кругу спортсменов знакомиться с ее тонкостями, если большинство наших игроков не выступают и не будут выступать в ближайшее время на площадках с травяным покрытием? На этот вопрос можно ответить только утвердительно. И на «медленных» и на «быстрых» площадках применяются в принципе одни и те же приемы техники и тактики, разница лишь в объеме и некоторых тонкостях их использования. Как уже отмечалось, быстрое нападение (выходы к сетке с подачи и после контратакующего приема подачи) составляет основу одиночной и парной игр на «быстрых» площадках. На грунтовых площадках этот вид нападения в одиночных встречах используется обычно в несколько меньшем объеме, зато в парных встречах безраздельно господствует.

Следует учитывать и такое важное обстоятельство. Игры на «быстрых» площадках, особенно деревянных, являются отличным средством развития необходимых теннисисту физических качеств — быстроты реакции, скорости передвижения, ловкости.

Вся наша школа техники и тактики должна быть нацелена на подготовку теннисистов к успешной игре на площадках с различными покрытиями. Только при этом условии наиболее талантливые и трудолюбивые спортсмены смогут достичь подлинных высот мастерства и успешно выступать в крупнейших международных соревнованиях.

Для современного тенниса наиболее характерны следующие особенности.

1. Ярко выраженный творческий характер игры, опирающейся на большое разнообразие техники и гибкость тактики.

Современный атлетический теннис не бездумная силовая игра, лишенная творчества. Это игра разнообразная, тактически гибкая, строящаяся на очень тонком расчете и направляемая высоко развитым игровым интеллектом.

2. Активный, мощный, темповый характер игры. Усиление как средств нападения, так и приемов защиты. Широкое использование сильных ударов в различных по высоте точках и частых выходов к сетке.

В последние годы наблюдается тенденция значительного усиления ударов по отскочившему мячу. В связи с этим игра приобрела более мощный характер, возросла как бы пробивная способность ударов. Раньше сильные удары по отскочившему мячу применялись главным образом при отражении мяча в средней точке — примерно на уровне пояса. Теперь ведущие теннисисты из любых точек — средней, высокой, низкой — свободно отвечают исключительно мощными ударами.

У большинства теннисистов прошлых лет удар справа по силе значительно превосходил удар слева. Сейчас произошло как бы выравнивание в силе этих приемов техники. Оба удара выполняются мощно из любых мест площадки и в различных по высоте точках.

Игра сильнейших теннисистов мира базируется на свободном и широком применении сильных ударов, тогда как удары «мягкие», как правило, являются своего рода дополнением к ним. В игре многих наших теннисистов наблюдается, к сожалению, совершенно обратная картина. Основу их игры составляют именно «мягкие» удары, мощные же удары являются редким исключением (особенно этот недостаток характерен для женщин).

Явление это отнюдь не случайно. В системе начальной подготовки и в тренировках зрелых спортсменов постановке и систематическому совершенствованию сильных ударов не уделяется должного внимания. Довольно широкое распространение поручило мнение, что освоение техники должно строиться на постановке в основном ударов «мягких» и что только после прочного закрепления их следует переходить к ударам сильным. Такая (ошибочная установка приводит к тому, что даже после 4-5 лет. Занятий теннисисты практически не владеют сильными ударами.  Более того, попытки освоить сильные удары наталкиваются на трудно преодолимые   препятствия, в существо которых обычно даже никто нс вникает. В то же время эти препятствия возникают не сами собой, а «возводятся» предшествующей технической подготовкой.

При освоении навыков различных ударов закрепляются и в ) известной степени автоматизируются прежде всего скоростно-силовые элементы движений. Поэтому широко распространенная установка в начальной подготовке теннисистов: держи мяч в игре, играй мягко, не бей сильно — совершенно закономерно приводит к закреплению технических навыков с очень низкими скоростно-силовыми показателями. В результате мы имеем много теннисистов, не владеющих мощными ударами.

Сильным ударам из различных мест площадки во всех по 5 высоте точках следует обучать специально, кстати так же как и совершенствоваться в них. Каждый тренер и каждый спортсмен должны отчетливо уяснить себе, что игрок без мощных ударов не может рассчитывать на высокие результаты в современном атлетическом теннисе.

Современная игра стала более мощной за счет усиления не только средств нападения, но и средств защиты. Во многих игровых моментах защита все чаще и чаще стала приобретать характер контратаки. Это тоже связано с общим повышением мощи ударов и с освоением сильных ударов в различных по высоте точках.

Все большее и большее значение приобретает умение теннисиста применять удары по поднимающемуся при отскоке мячу. При первой возможности теннисист должен стремиться к отражению мяча на восходящей части траектории его отскока или, во всяком случае, в точке, близкой к наивысшей. Для этого требуются быстрое передвижение по площадке, выполнение ударов с ходу в движении на мяч.

Тенденция отражать мячи на нисходящей точке отскока — существенный и довольно широко распространенный недостаток, из-за которого значительно снижается темп игры.

Отражать мяч раньше, не ожидая, пока он снизится при отскоке, наносить непосредственно удар по мячу в точке впереди-сбоку от туловища — таковы одни из важнейших особенностей современной техники.

3. Сочетание в игре быстрого темпа с высокой точностью. Острота и разнообразие плассировки мяча при ударах. Сведение до минимума числа ошибок.

Современный теннис — игра очень высокой точности, игра снайперская. Для нее характерны острая и разнообразная плассировка мяча, достигаемая умелым сочетанием длинных ударов с острыми косыми ударами.

В современной игре, кроме быстрого нападения, используется и так называемое постепенное, или комбинационное, нападение. Оно осуществляется серией ударов по отскочившему мячу с задачей подготовить и провести выход к сетке или острый завершающий удар с отскока. Этот вид нападения используется в тех случаях, когда «завязывается» игра с задней линии площадки, когда ни один из противников не вышел к сетке ни с подачи, ни с ее приема.

При игре с задней линии очень большое значение приобретает умение теннисиста, как принято говорить, «держать длину» ударов. Обмениваясь ударами с отскока, каждый из соревнующихся стремится использовать малейшую возможность для нападения. Такая возможность сразу появляется, как только один из них ударил коротко и малоактивно. Тогда тут же следует мощный завершающий удар или осуществляется выход к сетке в выгодных игровых ситуациях.   Длинный   удар — важнейшее средство нападения в игре с задней линии, наиболее эффективный удар для выхода к сетке и одновременно главное «сдерживающее средство» против выходов  к сетке противника.

Однако мощные длинные удары в игре сильных теннисистов всегда сочетаются с острыми косыми ударами, «выбивающими» противника с площадки, что также является характерной особенностью мастерства в современном теннисе.

4. Превращение подачи в главное средство нападения, а приема подачи — в средство контратаки. Широкое использование быстрого нападения.

Развитие тенниса происходит по пути активизации подачи и се приема, а также расширения круга тактических задач, которые решаются с их помощью.

В настоящее время очень широко используется быстрое нападение — выходы к сетке после мощной, динамичной подачи и после контратакующего приема подачи. Подача стала настолько эффективным средством нападения, что встречи сильных теннисистов проходят, как правило, под знаком преимущества подающего. Выигрыш игры на своей подаче — таков неписаный закон современного тенниса. Достаточно подающему уступить игру на своей подаче, как партия в большинстве случаев заканчивается в пользу противника.

Мощная, динамичная подача сильно усложнила активное ее отражение. Казалось бы, в таких трудных условиях прием подачи должен был стать сугубо оборонительным игровым элементом. Однако этого не произошло. Наоборот, сильнейшие теннисисты превратили прием подачи в контратаку. Это стало возможным за счет усовершенствования техники ответных ударов, улучшения физической подготовки, особенно быстроты реакции и роста силы, а также выдвижения вперед исходной позиции обороняющегося. Увеличение силы мышц руки и плечевого пояса позволяет теннисистам быстро и свободно управлять ракеткой в условиях весьма ограниченного времени (чем сильнее подача противника, тем это время меньше) и производить в этих условиях сильные удары, в том числе и удары с коротким замахом.

Выдвижение вперед — в пределы площадки — исходной позиции теннисиста повысило быстроту ответа на подачу и увеличило возможность отражения косых, «выбивающих» подач (ведь чем дальше от сетки стоит принимающий подачу, тем большее расстояние он должен покрыть, чтобы достать мяч при таких подачах).

Полное освоение быстрого нападения — одна из важнейших задач подготовки теннисистов. Решение этой задачи открывает широкие перспективы спортивного роста.

5. Очень высокое мастерство и широкое использование игры у сетки. Умение хорошо выполнять удары с лёта, с полулёта и над головой в различных по высоте точках и в сложных игровых условиях.

Игра у сетки стала основным видом нападения современного тенниса. Однако в последнее время требования к игре у сетки значительно повысились. Это связано с ростом мастерства защиты, улучшением обводящих ударов. Высокая точность, разнообразие и мощь современных обводящих ударов затрудняют игру у сетки, требуют от «сеточника» умения хорошо играть в сложных условиях.

Отличная игра с лёта при отражении трудно досягаемых мячей, умение успешно использовать наиболее сложные приемы техники такой игры — удары с лёта в низкой точке, удары с полулёта, удары с лёта в бросках и прыжках, удары над головой в момент быстрого отбегания от сетки — вот, пожалуй, главные особенности современной игры у сетки. Это мастерство достигнуто благодаря высокому развитию атлетических качеств — быстроты, ловкости, силы, прыгучести.

Выход к сетке стал осуществляться более уверенно, с несколько меньшим риском. Ушла в прошлое боязнь легкой обводки игрока у сетки «свечой», так как освоены мощные удары над головой из любых точек площадки, в том числе и удары в прыжке вверх-назад при отражении длинной обводящей «свечи». Значительно улучшился прием трудных мячей у сетки. Быстрая реакция, высокоразвитые прыгучесть и ловкость, вкупе с совершенной техникой ударов в сложных условиях, позволяют отражать в бросках и даже акробатических прыжках самые, казалось бы, недосягаемые мячи. Эффективность игры у сетки повысилась и в связи с освоением ударов с лёта во всех трех по высоте точках — высокой, средней и наиболее трудной — низкой.

Улучшение техники и рост физической подготовленности привели к тому, что игра у сетки приобрела более острый, завершающий характер. Повысились острота и разнообразие плассировки мяча, теннисисты научились применять как длинные, так и короткие косые удары с лёта и полулёта.

В прежние годы игра у сетки была «камнем преткновения» для женщин. Теперь все больше и больше женщин овладевают этим трудным, но очень эффективным элементом современного тенниса.

6. Активная и разнообразная защита, придание защите характера контратаки, широкое использование при обводке крученых ударов.

Нередко среди теннисистов можно услышать, что в современной игре защита утратила свое прежнее значение, нападение, мол, теперь главное — нападение, это лучшая защита. Такую установку нельзя признать правильной. Она вовсе не отражает современного развития тенниса, приводит к однобокости в подготовке теннисистов и в итоге — к задержке роста спортивного мастерства.

Спору нет, в настоящее время нападающая игра доминирует. Защита в ее чистом виде стала вынужденным игровым вариантом. Типичные «защитники», строящие свою тактику только на искусстве обороны, не достигают высот мастерства. Однако это не значит, что защитой можно пренебрегать и считать ее чем-то второстепенным. При самом горячем желании как можно больше нападать теннисист вынужден защищаться примерно в 50 процентах игр матча, если противник мощно подает и выходит к сетке. Чем шире используется нападение, тем большее значение приобретает защита. Поэтому совершенно закономерно, что в современном теннисе защита стала более совершенной и требования к ней значительно повысились.

Защита стала активнее, мощнее и разнообразнее. Во многих случаях она приобрела характер контратаки.

Все большее и большее значение имеет в защитных действиях фактор неожиданности — умение неожиданно применять обводящие «свечи» и различные по силе и особенностям вращения мяча низкие обводящие удары (неожиданность достигается тем, что игрок своими подготовительными движениями не обнаруживает перед противником намерения применить тот или иной удар).

Значительно улучшились оба вида защиты: так называемая обводка — защита при выходе противника к сетке — и защита во время нападения противника ударами с задней линии площадки.

Прежде обводка строилась главным образом только на точности ударов, причем в большинстве случаев использовались удары примерно одинаковой средней силы. В настоящее время обводка стала точнее и одновременно вариативнее по силе ударов и особенностям вращения мяча. Широкое применение получили мощные контратакующие обводящие удары, которые периодически сочетаются с неожиданными мягкими ударами.

Повысился в целом темп обводки, возросла так называемая быстрота ответа при обводящих ударах. Это обусловлено не только усилением ударов, но и широким использованием ударов по поднимающемуся при отскоке мячу, а также выдвижением вперед — в пределы площадки — основных исходных позиций теннисиста при приеме подачи и игре у задней линии.

Для обводки очень широко стали применяться короткие крученые удары справа и слева. Главное преимущество таких ударов в возможности послать мяч сильно и одновременно очень коротко, с крутой, резко снижающейся за сеткой траекторией (сделать это при сильных плоских и резаных ударах с задней линии практически невозможно). Отразить быстро летящий и круто снижающийся за сеткой мяч очень трудно. Если такой мяч и «достается» с лёта, то сразу выиграть очко бывает обычно нелегко, так как приходится отражать мяч в очень низкой точке.

Возросло мастерство и применения «свеч». Этот удар стал более точным, в большинстве случаев неожиданным по моменту применения и тонко замаскированным под обычный низкий обводящий удар.

Широкое признание получила обводящая крученая «свеча», при которой мячу придается довольно высокая скорость, он летит по крутой дугообразной траектории и, приземлившись, быстро отскакивает за заднюю линию площадки.

7. Большое разнообразие и динамичность техники, основанной на максимально целесообразных и экономичных движениях, позволяющих наиболее полно использовать скоростно-силовые возможности теннисиста.

Современная техника очень разнообразна. Подлинный мастер в каждом отдельном случае использует именно тот удар, который наиболее выгоден в данной игровой ситуации.

Технику можно считать разнообразной только при условии, если теннисист:

1) владеет всем арсеналом современных ударов, причем как ударами плоскими, так кручеными и резаными, свободно варьирует удары по направлению и форме траектории полета мяча и достигает в игре острой и разнообразной плассировки мяча;

2) отличается быстрой и хорошей приспособляемостью к игре на площадках с различными покрытиями, умением варьировать свои движения в зависимости от быстро и неожиданно изменяющихся игровых условий, особенно условий сложных, требующих очень быстрых, находчивых действий;

3) свободно изменяет силу своих ударов, сочетает в игре мощные удары с ударами средней силы и ударами мягкими;

4) свободно выполняет удары во всех трех по высоте точках — высокой, средней и низкой — и варьирует так называемую быстроту ответов;

5) владеет ударами из любых точек площадки, свободно применяет так называемые удары с ходу.

Современная техника носит явно выраженный динамичный характер. Она характеризуется выполнением ударов в свободном передвижении по площадке. Умение выполнять удары с ходу является необходимым условием игры в быстром темпе. Теннисист, производящий большинство своих ударов в закрепленном, статическом, положении, практически не имеет возможности вести современную темповую игру с частыми выходами к сетке.

В темповой игре «межударное время» сведено к минимуму, теннисист располагает очень малым временем для подготовки к ударам, особенно при приеме подачи и игре у сетки. Вот почему современная техника строится на исключительно целесообразных, экономичных движениях. Лишние движения, необоснованная растянутость движений -это потеря драгоценных секунд, которых и так очень мало в распоряжении теннисиста.

Современная техника основана на свободных и одновременно мощных движениях, позволяющих выполнять сильные удары. За внешней легкостью, непринужденностью движений скрывается во многих случаях использование довольно большой силы.

Рациональная техника позволяет наиболее полно использовать скоростно-силовые возможности игрока. При ударах работают наиболее мощные мышцы туловища, плечевого пояса и плеча, которые при замахе растягиваются, а во время ударного движения свободно сокращаются и обеспечивают быстрый и свободный вынос руки с ракеткой на мяч.

Неудачные попытки произвести сильный удар наиболее часто вызываются или просто недостаточной физической силой, или недостатком техники, не позволяющим имеющуюся силу нужным образом применить. Поэтому спортивное совершенствование теннисиста должно быть связано с развитием силы до оптимального уровня и освоением техники, дающей возможность эту силу наиболее полно использовать.

‘ Итак, генеральная линия развития современного тенниса — прочное становление атлетической, мощной, наступательной игры, игры разнообразной и точной, глубоко интеллектуальной, основанной на умении успешно действовать по всей площадке, умении решительно нападать и стойко обороняться, гибко варьировать технику и тактику в зависимости от покрытия площадки, действий противника и других факторов.

На освоение такой игры и должно быть нацелено совершенствование каждого теннисиста. Решение этой задачи зависит в первую очередь от освоения основ техники, от постановки правильной координации движений в начальный период совершенствования.

Комментарии запрещены.

Последние публикации
Теннис и здоровье