Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Перспективное планирование

Перспективное планирование

Сроки перспективного планирования различны.

Долгосрочное планирование охватывает весь спортивный путь теннисиста. Оно предполагает определение приближенных возрастных параметров, характеризующих динамику изменения уровня спортивного мастерства, главных этапов подготовки и выступлений в соревнованиях, а также задач и основной направленности тренировки на каждом этапе.

Основные возрастные параметры:

возраст, наиболее целесообразный для начала занятий теннисом;

возраст, в котором добиваются первых и высоких результатов;

возраст спортивного расцвета и наиболее вероятного снижения спортивных результатов.

Первые два параметра позволяют определить общую продолжительность подготовки теннисиста от новичка до мастера спорта.

Изучение спортивных биографий советских и зарубежных игроков высокой квалификации, передового педагогического опыта показывает, что самый подходящий возраст для систематических занятий теннисом -7 лет. Уже к 16-17 годам спортсмен имеет реальные возможности достигнуть результатов мастера спорта, мастера спорта международного класса. Высокий уровень подготовленности может поддерживаться до 35-40 лет. Таким образом, общая продолжительность подготовки теннисиста-мастера примерно 10 лет, а период спортивного долголетия может длиться около 20-25 лет. Это важно учитывать при планировании тренировки.

Перспективное планирование осуществляется и на более короткие сроки — на несколько лет (применительно к определенным этапам подготовки, выступлениям в главных соревнованиях) Так, перспективный план подготовки теннисной команды союзной республики к очередной Спартакиаде народов СССР целесообразно разрабатывать на четырехлетний цикл, так как она проводится раз в четыре года. Для спортсмена 14-15 лет, хорошо зарекомендовавшего себя уже в первых юношеских соревнованиях всесоюзного масштаба и готовящегося в ближайшие годы выступать в крупных международных состязаниях, необходим детализированный перспективный план, рассчитанный на 2-3 года.

Комментарии запрещены.

Последние публикации
Теннис и здоровье