Стратегия и тактика игры
  • Важность времени в теннисе

    Такое понятие, как время, является одновременно и естественно понятным, и мистически загадочным. Какое же место занимает время в таком виде деятельности, как теннис? Согласно...
    [Читать далее]

  • Принципы успеха в теннисе

    1. Не стоит усложнять игру. Большинство игроков высшей профессиональной лиги предпочитают не усложнять свою игру. Все они обладают где-то одним или же двумя своими эффективными...
    [Читать далее]

  • Техника китайских теннисистов

    В процессе изучения техники игры, выполнения передвижений и ударов у представителей большого тенниса в Китае, первым в глаза бросается тот факт, что между собой они...
    [Читать далее]

Как подогнать ракетку под себя

Как подогнать ракетку под себя

Какое натяжение струн использовать

Как правило, на ободе импортной ракетки указан рекомендуемый диапазон натяжения струн. Выбирая натяжение из этого диапазона, каждый игрок находит «свой» баланс между силой и точностью ударов*. Выход за указанные границы ухудшает игровые качества ракетки.

Выбирая наименьшие значения натяжения струн из рекомендованного диапазона, игрок:

— увеличивает размеры силового пятна, и ударить сильно становится легче;

— уменьшает размеры точностного пятна, и сыграть точно становится труднее.

Выбирая наибольшие значения из рекомендованного диапазона натяжения струн, игрок:

— увеличивает размеры точностного пятна, и сыграть точно становится легче;

— уменьшает размеры силового пятна, и ударить сильно становится труднее.

Как правильно утолщать ручку

Очень часто новички, желая сделать ручку понравившейся им ракетки потолще, наматывают на базовый grip два или даже три тонких overgrip. Ручка, конечно, утолщается, но восьмигранник сечения превращается почти в эллипс, тактильное ощущение ребер ручки теряется, и ракетка может проворачиваться в руке при ударах. А это часто приводит к болезненной потертости ладони. Предлагаем несложный способ утолщения ручки:

• аккуратно снимите базовый grip и приклейте к двум боковым, нижней и верхней граням ручки полоски картона (длина и ширина полосок равны размерам соответствующих граней, а толщина полосок определяется требуемым утолщением ручки);

• намотайте сначала базовый grip, а потом — один overgrip. Ручка станет толще, но ее ребра будут по-прежнему хорошо ощущаться.

Как утяжелить ракетку

Утяжелить понравившуюся вам ракетку очень просто: на ее обод наклеиваются специальные «утяжеляющие» полоски, которые можно купить в спортивном магазине. Градуировка на полоске указывает длину ее отрезка, который весит 3 г. Если кусочки полоски наклеить на нижнюю часть обода, то баланс ракетки практически не изменится. Если их наклеить на верхнюю часть обода, то баланс ракетки существенно сместится в головку.

Рекомендации по Уроку 5

— начинающим

• используйте наименьшее значение натяжения струн из рекомендованного на ободе диапазона;

• не используйте заводскую натяжку, так как она чаще всего значительно слабее рекомендованной;

• не используйте для утолщения ручки два и более overgrip;

— начинающим и продвинутым игрокам

• не утяжеляйте ракетку чрезмерно (более 24 г);

— продвинутым игрокам

• используйте значение натяжения струн выше среднего значения рекомендованного на ободе ракетки диапазона.

Fatal error: Call to undefined function wp_related_posts() in /home/httpd/vhosts/tennisport.com.ua/httpdocs/wp-content/themes/tennis/single.php on line 35