-
Типичные ошибки теннисистов
Первой и самой распространенной ошибкой большинства теннисистов попытка выигрыша очка слишком быстро. Не забывайте, основой тенниса является то, что победитель розыгрыша...
[Читать далее] -
Как играть на счет малоопытному игроку
Мировой соревновательный опыт (на всех уровнях квалификации игроков) показывает, что большинство очков выигрывается не за счет каких-то активных действий — выход...
[Читать далее] -
Геометрия корта и выбор направления удара
Прежде чем узнать некоторые тайны практической игры, стоит познакомиться с геометрией сцены, на которой разворачивается теннисное действо. Количественным выражением...
[Читать далее]
-
Хватка ракетки
Рациональная хватка ракетки — важная особенность техники, которая существенно влияет на особенности уларов в целом. Она позволяет быстро и тонко...
[Читать далее] -
Хватка для удара справа по отскочившему мячу
Вершина угла, образованного большим и указательным пальцами, находится на верхней средней грани ручки. При такой хватке кисть является хорошим упором...
[Читать далее] -
Укороченные удары
Эти приемы техники составляют самостоятельную группу ударов по отскочившему мячу или с лета, после которых мяч приземляется у самой сетки и имеет...
[Читать далее]
-
Теннисный армрестлинг (помогает понять, как туловище, плечевой пояс и руки воздействуют на мяч)
Упражнение 1 Двое обучающихся встают друг напротив друга (рис. 25а). Каждый давит ладонью правой руки на ладонь партнера, имитируя воздействие ладони на боковую поверхность ручки ракетки и, следовательно, струнной поверхности...
[Читать далее] -
Упражнение Крутильный маятник (помогает понять роль туловища при выполнении ударов и выработать навык использования плечевого пояса)
С гимнастической палкой 1 этап Положив на плечи за голову стандартную гимнастическую палку (длина 100-110 см, диаметр 3-4 см) и «вывесив» на ней предплечья вперед, обучающийся выполняет повороты корпуса из стороны в сторону...
[Читать далее]
-
Беговая дорожка — оптимальное решение для домашних занятий
Многие спортсмены часто задаются вопросом, как сделать свои тренировки более эффективными, однако целый ряд препятствий иногда мешает достижению желаемых результатов. На помощь в этом случае приходят производители тренажеров...
[Читать далее] -
Развитие выносливости у спортсменов-любителей: формы и методы
Факт, что для успешной игры в теннис необходимо такое качество, как выносливость, уже давно осознали не только профессионалы, но и любители. Физическая подготовка, в результате которой организм способен выдерживать повышенные...
[Читать далее]
-
Программы для телефонов, направленные на тренировку мышц тела
Если вы активно занимаетесь теннисом или любым другим...
[Читать далее] -
Структура перспективных планов
Перспективные планы разделяют на групповые (для учебной...
[Читать далее]
-
Теннисист может получить дополнительные навыки на уроках самбо
Вопрос о том, стоит ли ребенку заниматься спортом, сегодня родители задают редко, ведь...
[Читать далее] -
Большой теннис: игра для всех возрастов
Многих из нас время от времени посещает желание заняться спортом, но некоторые препятствия,...
[Читать далее] -
Каникулы в австрийской теннисной школе: выбор родителей и юных теннисистов
Маленькие теннисисты и их родители практически все свое время посвящают упорным занятиям,...
[Читать далее]
- Без рубрики
- Полезные советы
- Новости
- Спортсмены
- Спортивные игры и развлечения
- Техника тенниса
- Стратегия и тактика игры
- Основы спортивной тренировки
- Структура и тенденции развития игры
- Техника теннисиста
- Обучение
- Оборудование и теннисный инвентарь
- Управление спортивной тренировкой
- Тонкости освоения теннисного мастерства. 100 уроков тенниса
- История развития тенниса
- Теннис и здоровье
- Практикум
- Советы родителям
- Тонкости освоения теннисного мастерства. 100 уроков тенниса
- Методические казусы
- Практическая игра
-
24.02.2018
Камай Мюррей близок к осуществлению своей мечтыКамау Мюррей, вооруженный юношеской внешностью и широкой...
[Читать далее] -
13.02.2018
Кэмерон Норри не робеет перед именитыми соперникамиНомер 114 в мировом рейтинге профессионального тенниса Кэмерон...
[Читать далее] -
13.02.2018
Кристине Младенович придется нелегко отстаивать свои позицииФранцузская профессиональная теннисистка Кристина Младенович...
[Читать далее]
-
Пять небольших причин любить большой теннис
Мало найдётся тех, кто ни разу не слышал о большом теннисе. Многие следят за ним, а некоторые даже занимаются. Если...
[Читать далее] -
Питьевой режим для теннисистов-любителей должен тщательно контролироваться и соблюдаться
Серьезные физические нагрузки, испытываемые теннисистами, могут повредить здоровью спортсменов, поэтому и они...
[Читать далее]