-
Как учитывать особенности соперника
Вот несколько не слишком тривиальных рекомендаций на эту тему. Если: • ваш соперник – медлительный, старайтесь играть по углам площадки, чередовать глубокие и короткие...
[Читать далее] -
Как играть с учетом погодных условий
Идеальные погодные условия игры встречаются нечасто, поэтому учитесь играть в неблагоприятных погодных условиях. Старайтесь по возможности извлекать из них пользу...
[Читать далее] -
Как играть, когда вы устали
Если в ходе матча вы почувствовали сильную усталость, перестраивайте свою игру. Вот несколько важных рекомендаций в этом направлении: • во время матча не обнаруживайте...
[Читать далее]
-
Движение к мячу
Темп и особенности выполнения приемов техники в игре во многом зависят от выбора наиболее целесообразного направления движения к мячу. Так, передвижение...
[Читать далее] -
Полет и отскок мяча и его взаимодействие с площадкой
В зависимости от движений в ударной фазе мяч перемещается по траекториям различной формы, взаимодействует с площадкой, и отскок его приобретает определенную...
[Читать далее] -
Аэродинамические особенности полета мяча
Во время удара мячу сообщается определенное направление и начальная скорость. Кроме того, он может получить и вращение. При так называемом плоском...
[Читать далее]
-
Упражнение Физический маятник (помогает понять, как принцип физического маятника используется при ударе с отскока)
Без ракетки и мяча Обучающийся занимает стандартное исходное положение (но без ракетки), помещает правую ладонь сверху на левую ладонь и левой рукой отводит правое предплечье чуть вверх и вправо-назад. Затем, полностью...
[Читать далее] -
Упражнение Восьмерка (для понимания и освоения навыка обрабатывать мяч ногами, или подстраиваться к мячу для удара)
Упражнение взято из учебного американского фильма по теннису. Оно адресуется начинающим и всем игрокам-любителям вне зависимости от стажа занятий и возраста. Оборудование: любая ровная и небольшая площадка и 2 теннисных...
[Читать далее]
-
Физическая подготовка
Всесторонняя физическая подготовка является фундаментом спортивного совершенствования, необходимым условием достижения высоких результатов в современном теннисе. Ее задачи вытекают из общих задач советской системы...
[Читать далее] -
Цели и задачи тренировки
Тренировка теннисиста носит всесторонний характер, охватывает в той или иной мере все стороны воспитания личности. Одна из главных особенностей тренировки заключается в органическом единстве формирования коммунистического...
[Читать далее]
-
Педагогический контроль
Основная задача педагогического контроля – получить...
[Читать далее] -
Контроль и учет
Систематически проводимые контроль и учет позволяют объективно...
[Читать далее]
-
Зеркало и видеокамера – незаменимые помощники в обучении
Вне зависимости от того, какой тип восприятия является для обучающегося основным,...
[Читать далее] -
Освоение укороченных ударов
С освоением укороченных ударов начинающим не следует торопиться. Прежде всего, новичок...
[Читать далее] -
Всегда ли разгонять ракетку и использовать запястье при ударе с отскока?
Начинающему и рядовому игроку-любителю необходимо разобраться, как целесообразно...
[Читать далее]
- Техника тенниса
- Стратегия и тактика игры
- Основы спортивной тренировки
- Структура и тенденции развития игры
- Техника теннисиста
- Обучение
- Оборудование и теннисный инвентарь
- Управление спортивной тренировкой
- История развития тенниса
- Теннис и здоровье
- Практикум
- Советы родителям
- Тонкости освоения теннисного мастерства. 100 уроков тенниса
- Практическая игра
-
18.05.2012
Как правильно подаватьНазначение подачи Подача – эффективный атакующий удар...
[Читать далее] -
18.05.2012
Зеркало и видеокамера – незаменимые помощники в обученииВне зависимости от того, какой тип восприятия является...
[Читать далее] -
17.05.2012
Удар над головой (смэш)Назначение и техника выполнения смэша Для игрока, занявшего...
[Читать далее]
-
Советы игрокам-ветеранам
На каких кортах играть ветеранам Корты с разным покрытием оказывают разное воздействие на физиологическое состояние...
[Читать далее] -
Правильное дыхание
Дышать правильно – это значит: вдыхать и выдыхать медленно; начинать вдох, когда соперник завершает удар; начинать...
[Читать далее]